韩国一项最新研究显示，该国成年人运动不足问题较为普遍。数据显示，2024年韩国19岁及以上人群中，超七成达不到官方推荐的运动量标准。

相关机构通过对约23万名成年人进行健康调查发现，去年仅有不到三成的受访者达到中等强度以上运动水平。根据官方定义，每周至少五次、每次30分钟的羽毛球、游泳或力量训练等属于中等强度锻炼；而每周三次、每次20分钟以上的跑步或爬楼梯则被视为高强度运动。

研究显示，虽然韩国成年人的运动参与率在新冠疫情期间有所回升，但整体达标率仍处于较低水平。值得注意的是，城市居民的运动参与率低于农村地区，男性参与率为30.2%，女性仅为19.5%。

研究表明，缺乏运动与多种慢性病和心理健康问题存在显著关联。具体来说，没有高血压或糖尿病等慢性疾病的成年人比有此类病症的人群更有可能参加中等到高强度锻炼；同样地，无抑郁症状的个体参与锻炼的可能性也高于具有抑郁症状者。

相关机构呼吁政府采取更加积极的公共健康政策，并加大投入以创造更有利的运动环境。专家强调，适度运动不仅有助于预防疾病，更是实现健康老龄化和提升生活质量的重要因素。忽视体育锻炼将增加罹患慢性病和出现心理健康问题的风险。