根据中医经典《黄帝内经·素问·四气调神大论》中的养生理论，在春夏季节应注重养护阳气。在炎热的夏季，人体内的阳气会随着自然界的气候而向外散发，导致体内出现"外热内寒"的状态。

在这个时节，如果过度食用冷饮或生性寒凉的食物，容易损伤脾胃的运化功能。这不仅会导致脾脏功能失调，还可能引发"寒邪困脾"或"脾胃虚寒"等问题。

中医建议在夏季应特别注意饮食调理，避免过多摄入寒凉食物。可以通过合理安排作息时间、适量运动以及选择性地使用温补食材来调养身体，以达到平衡阴阳、保护阳气的目的。